Pohja
1 dl hiivaleipäjauhoja
+ n. 1/4 dl leipomiseen
n. 1/3 tl suolaa
1/2 tl ruokasoodaa
1/4 dl vehnänalkioita
(tai leseitä, grahamjauhoja tms.)
1/2 tlk maitorahkaa
1 rkl öljyä
n. 1/2 tl margariinia tai öljyä voiteluun
Täyte
1 rkl rypsiöljyä
1 isohko sipuli
1 paketti herkku- tms. sieniä
(tai 1 tlk säilykesieniä, 115 g)
1 iso punainen paprika
1 tlk Hovi 13% tuorejuustoa
(tomaatti-basilika)
2 munaa
n. 1/2 tl suolaa
1/2 tl paprikajauhetta
(sipulijauhetta, aromisuolaa)

|
Tämä
ei ole mikään huippukevyt piirakka, vaan juuri sen
verran rasvainen, että sitä kelpaa tarjota vaikka
vieraillekin leimautumatta terveysfanaatikoksi.
Verrattuna perinteisiin
kermalla tai smetanalla kuorrutettuihin
voitaikinapiiraisiin tätä voi kuitenkin hyvällä
syyllä nimittää kevyeksi.
Valmista
ensin taikina pohjaa varten. Sekoita ensin kuivat
ainekset: 1 dl vehnäjauhoja, 1/4 dl vehnänalkioita,
ruokasooda sekä suola keskenään. Lisää puoli
tölkillistä maitorahkaa ja 1 rkl öljyä. Sekoita
taikinaksi ja jätä seisomaan siksi aikaa, kun
kuullotat sipulisilpun ja pilkotut sienet öljyssä. Jos
käytät tölkkisieniä, valuta
ne ensin hyvin.
Ota
pehmeä taikinamöykky kulhosta ja ripottele sen
pinnalle hiukan jauhoja, jotta se ei tartu käsiin.
Painele se kevyesti voideltuun vuokaan niin, että
reunat taipuvat vain noin sentin ylöspäin - tarkoitus
on, että täyte leviää myös reunoille. Esipaista
pohja 225-asteisessa uunissa n. 7-8 minuuttia.
Valmista
sillä aikaa täyte. Vatkaa
esim. haarukalla munat ja tuorejuusto tasaiseksi,
lisää hienoksi silputtu paprika, sekä paistettu
sieni-sipulisilppu. Mausta. Sekoita täyte ja kaada
esipaistettuun pohjaan, taputtele lastalla tasaiseksi ja
paista uunin keskitasolla 200-asteessa noin 25-30
minuuttia, kunnes piirakka näyttää kypsältä.
Sammuta uuni, mutta jätä piirakka jälkilämpöön
vielä n. 10 minuutiksi, jotta täyte kiinteytyy myös
pinnan alta.
Sieni-paprikapiirakka
on
parasta, kun se saa seistä ainakin pari tuntia -
hyvää sekä kylmänä että uudelleen lämmitettynä.
Piirakasta riittää 4-8 ruokailijalle riippuen muusta
tarjoilusta. Isommalle joukolle kannattaa tuplata ohjeen
määrät ja leipoa kokonainen uunipellillinen.
VINKKI:
Kasvispiirakka muuntuu kalkkuna- tai kinkkupiirakaksi, kun
suikaloit täytteeseen muutaman viipaleen
leikkelettä.
| Ravintosisältö |
Kcal |
prot |
rasva |
hh |
kuitu |
| koko
annos |
1230 |
62 |
74 |
79 |
14 |
|
1/4
annos |
310 |
15 |
19 |
20 |
3,5 |
| 1/8
annos |
155 |
8 |
9,3 |
10 |
1,8 |
| Tyydyttynyttä
rasvaa |
29
% kokonaisrasvasta |
|