Vaikka kauneutta usein
vähätellään, kukapa meistä ei mielellään olisi
kaunis, jos saisi valita. Lisäksi kauneus ja
terveys useimmiten kulkevat käsi kädessä. Niin paljon
kuin kauneusihanteet vaihtelevatkin, kautta aikojen on
kuitenkin ihannoitu sopusuhtaisuutta ja naisilla muuta
vartaloa hoikempaa vyötäröä. Kehon kokonaispaino ei
kauneuden kannalta ole niin tärkeä kuin mittasuhteet.
Kuten jokainen valistunut
laihduttaja tietää, pahin lihavuuden laji on vatsan
seudulle kerääntynyt lihavuus. Kauneusihanteet ovat
siis oikeassa! Jos syöt ja liikut tullaksesi kauniiksi,
tulet samalla myös terveeksi.
Ehkä saat enemmän arvostusta
kertomalla kaikille aloittaneesi kuntokuurin ollaksesi
tehokas ja väsymätön kunnon kansalainen tai
välttääksesi sukuasi piinaavan sydän- ja
verisuonitautien riskin. Auttaako se sinua kuitenkaan
pitämään intoa yllä kuntokuurin loppuun asti?
Kiinnostus omaan
ulkonäköön vaihtelee iän ja elämäntilanteen mukaan,
mutta jos tunnet pienintäkään intoa muuttua
kauniimmaksi, ole rehellinen itsellesi ja myönnä se
itsellesi.
Miksi? Koska motivaatio
on laihduttamisessa kaikki kaikessa. Usein konkreettinen
mielikuva meistä itsestämme kauniina toimii 100 kertaa
parempana motivaattorina kuin epämääräinen riskien
välttäminen tai kunnon tasainen kohoaminen.
Anna palaa - nyt on
vihdoinkin lupa olla kaunis!